Srpen 2019
V tanci a dechu … letní osvěžení
Zveme Tě ke svobodnému tanci a objevení moci vědomého dechu. Poznáme tanec jako způsob dynamické meditace i jako cestu k hlubokému uvolnění. V druhé části pozveme dech do jednotlivých čaker a dovolíme energii rozproudit se do celého těla. Tanec i dech si můžeš užít ve svém vlastním rytmu, ať už bude klidný nebo divoký. Vše je vedené jako pozvání k průzkumu, hře a naslouchání svému tělu. Nejsou třeba žádné předchozí zkušenosti. Přihlášení nutné na info@jitkaruzickova.cz Taneční částí s využitím prvků…
Zobrazit více »Listopad 2019
Jóga a tanec pro malé slečny
Sdílíme společně všechny dary, které jóga i tanec dávají pro uvolnění, odpočinek i rovnováhu v pohybu, dechu, prožitku " Já jsem" a "Já jsem správně v těle i na světe". V tanci využijeme principy tanečně pohybové terapie tak, abychom plně rozproudily fantazii a na její vlně objevovaly společně sílu tance, jeho schopnost vzájemně nás propojovat, prožívat a přijímat se plně takové, jaké jsme. Neučíme se choreografie, ale necháváme se vést hrou, intuicí a vzájemnou inspirací. Jógovou částí provází s otevřeným…
Zobrazit více »Únor 2020
Tančím sebe …ve všech svých rytmech…
S radostí Vás zvu na jednorázovou taneční událost, kde bude možné se uvolnit, rozpustit v tanci a vyčistit hlavu... Půjdeme cestou naslouchání svému tělu, dopřejeme si svobodu pohybu a sebevyjádření. Blaho na těle! Přihlášení prosím na info@jitkaruzickova.cz Cílem workshopu bude spojit se s prožíváním sebe ve svém těle a dovolit si rozproudit spící energii. Zatančíme si na široké spektrum skladeb, nečekejte choreografii ani hodnocení. Jemně Vám svým hlasem i pohybem nabídnu cestu, kudy se vydat na průzkum svého vnitřního světa.…
Zobrazit více »Březen 2020
Probouzení jara – ve svém těle, v rytmu svého tance
S radostí Vás zvu na jednorázovou taneční událost, kde bude opět možné si zatančit všemi možnými i nemožnými způsoby...:) Půjdeme cestou naslouchání svému tělu, dopřejeme si svobodu pohybu a sebevyjádření. Tentokrát se potkáme s tématem jarního tání, probouzení energie a zkoumání spektra svých pohybových a životních možností. Přihlášení prosím na info@jitkaruzickova.cz Nečekejte choreografii ani hodnocení. Jemně Vám svým hlasem i pohybem nabídnu cestu, kudy se vydat na průzkum svého vnitřního světa. Vše vedeno jako pozvánka a hra ... s citlivostí…
Zobrazit více »Říjen 2020
Uctění země
Baví Tě zkoumat svou vnitřní krajinu, objevovat v ní skrytá zákoutí, prošlapávat nové cesty? Chtěl/a by se ve svém těle zabydlet, cítit se v sobě útulně a mile? Můžeš si dopřát čas jen pro sebe, osvobodit se od myšlenek a vrátit k jednoduchosti... Tentokrát se prostřednictvím vědomého pohybu spojíme se zemí a kvalitami, které nám přináší. ------------------------- Pohyb a tanec nám prozrazuje nejen jak se právě teď cítíme, ale odráží se v něm celý náš životní příběh. V tanci můžeme…
Zobrazit více »Červen 2021
Zatanči si se Sluncem
Slunce nám tyto dny dopřává nejvíce pozornosti - přijď prostřednictvím pohybu a tance objevit jeho sílu také v sobě, nechej se rozzářit a užít si čas pro sebe. Přihlášení nutné na info@jitkaruzickova.cz Součástí workshopu bude také malý rituál u příležitosti Slunovratu. Tančíme svobodně, na různorodou hudbu, s pozorností k tomu, co se děje v našich emocích, myšlenkách i tělech. Skrze tvořivý pohyb objevujeme a vyjadřujeme své autentické já. Vstupné 250 Kč. Dům U Lamy v Krásné Lípě.
Zobrazit více »Září 2021
RYTMY ZEMĚ…. ve mně
Přijď se naladit na své tělo, pohýčkat ho pohybem a užít si svobodu v tanci. Období babího léta a rovnodennosti jsou tradičně spojovány s energií země. Její kvality nás povedou k rozvoji vyrovnanosti, vnímání síly svého středu a schopnosti naplňovat své potřeby. Přihlášení nutné na info@jitkaruzickova.cz Tančíme naboso nebo v ponožkách, v pohodlném oblečení. Workshop je veden v souladu s principy tanečně-pohybové terapie, s respektem k jedinečnosti každého účastníka. Kapacita je 10 osob.
Zobrazit více »Prosinec 2021
Slunovratový tanec a spočinutí
Zatančíme si v radosti ze společenství, ve vděčnosti za možnost svobodného pohybu, v naději ve světlo. Prostor bude i pro imaginaci a nalezení zdrojů a síly pro to vydat se do temných zákoutí své bytosti. Zimní slunovrat je chvílí největší temnoty, zároveň však představuje bod zvratu, jakési odražení ode dna, kdy je možno pocítit pozvolný návrat ke světlu. Čas zimního slunovratu nám usnadňuje pohled do vlastní hlubiny, nabízí vhledy a přijetí vlastních stínů. Pojď pocítit jinovou sílu přírody ve vlastním…
Zobrazit více »Únor 2022
BILANCOVÁNÍ A VIZE – Opřít se o zkušenost a vykročit
Blíží se ROK VODNÍHO TYGRA, který podle čínského horoskopu symbolizuje transformaci a příležitost k zahojení starých ran. Jaký bude tento rok doopravdy záleží také na naší schopnosti učit se z minulosti a otevírat se s důvěrou novým možnostem. Pokud máš chuť dopřát si čas k ohlédnutí za uplynulým rokem, UVIDĚT VŠE V NADHLEDU a širších souvislostech, zvu Tě. Bude prostor jak zažít radost z toho, co se podařilo, tak i uvidět ty těžší chvíle a být s tím, co přinesly.…
Zobrazit více »Duben 2022
ZAŽEHNI PLAMEN
Jaké by bylo cítit tep života v každé buňce těla? Přijď si zatančit, vypnout hlavu a zažehnout tak plamen - blíží se nejen první máj, ale také čarodějná noc - Beltain. A tak se necháme oslovit láskyplnou i čarodějnou hudbou a pozveme tělo k probouzení živosti a smyslnosti. Tančíme od jemného pohybu, v rytmu dechu až po divoké víření - ve svobodě a podle možností každého účastníka. Workshop je veden jako nabídka ke zkoumání, jako prostor pro bytí se sebou…
Zobrazit více »