Únor 2022
FOCUSING a vnitřní části psyché
S velikou radostí oznamuji, že mé pozvání přijal terapeut, kouč a duchovní průvodce Jan Honzík (https://centrum-lavka.cz/jan-honzik). Bude nám předávat dovednost focusingu, což je metoda ladění se na tělesné prožívání s následným pochopením, přijetím a transformací. Bude prostor pracovat na tématu, které bude v danou chvíli nejživější a připravené ke zpracování. Body focusing nejen proměňuje vztah k sobě samému, ale zlepšuje i porozumění a přijetí druhých. Využitelné je také v pomáhajících profesích. Cena je 1900 Kč. Přihlášení a bližší informace na…
Zobrazit více »Březen 2022
TANEC JARA – v křehkosti i síle
Zatančit si znamená ukotvit se v sobě, v tady a teď, pocítit zdroj života. Abychom zvládli těžké chvíle, je třeba být na blízku sami sobě, i na blízku druhým. Abychom si vyšlapali cestičku do tohoto vnitřního světa, kde je možné souznít se sebou i otevírat se druhým, budeme se pohybovat nejdříve v jemnosti - na vlně svého dechu. Postupně, krok za krokem, budeme objevovat odvahu utvářet svůj tanec tak, aby nám byl oporou a výživou, a nakonec i zdrojem k…
Zobrazit více »Duben 2022
Pjér la Šé’z: SMYSL LASKAVOSTI
VYPRODÁNO Srdečně zvu na přednášku s besedou Pjéra la Šé'ze, známého terapeuta, spisovatele, divadelníka. Společně se budeme zamýšlet nad tématem laskavosti a jejího smyslu. Možná nás však téma dovede i do jiných, nyní netušených končin. Laskavost lze vnímat jako zásadní celoživotní výzvu, která však nabývá smyslu teprve v součinnosti s vnitřní pevností a prázdnotou mysli. Jak ji tedy pochopit? Jak byla (ne)pochopena různými kulturami a kde jsou její pasti - nebo spíše kde tyto pasti vznikají vlivem našeho ega? A…
Zobrazit více »ZAŽEHNI PLAMEN
Jaké by bylo cítit tep života v každé buňce těla? Přijď si zatančit, vypnout hlavu a zažehnout tak plamen - blíží se nejen první máj, ale také čarodějná noc - Beltain. A tak se necháme oslovit láskyplnou i čarodějnou hudbou a pozveme tělo k probouzení živosti a smyslnosti. Tančíme od jemného pohybu, v rytmu dechu až po divoké víření - ve svobodě a podle možností každého účastníka. Workshop je veden jako nabídka ke zkoumání, jako prostor pro bytí se sebou…
Zobrazit více »Červenec 2022
Mezi nebem a zemí
Přijď pohýčkat svoje tělo pohybem, probudit se do něj a zaposlouchat se do příběhu, který Ti vypráví. Tančit budeme tentokrát s nebem nad hlavou a trávou pod chodidly, bude-li k nám počasí vlídné. Budeme tak moci sledovat, jak nás barvy, zvuky a tvary života života kolem nás oslovují. A také jak se jimi můžeme nechat vést v pohybu i v životě. Hudba tu bude sloužit jen jako jemný doprovod toho, co je. Vítáni jsou i pohybovatelé - začátečníci. Workshop bude…
Zobrazit více »Srpen 2022
Zrcadlení
Přijď si vyčistit hlavu, užít si přírodu a spolubytí. Čeká Tě příjemné protažení, meditace v pohybu, porce svobodného tance a hlavně posílení vnímavosti k sobě a ke kráse kolem. Stačí procitnout. Bude prostor i pro tichý dialog s krajinou a pozorování jejích odrazů v sobě, nacházení odpovědí pro svůj životní příběh. Možná se zpočátku budeme stydět - to nevadí. Třeba to bude zase o trochu méně, než posledně Užijeme si to. Přihlášení prosím na info@jitkaruzickova.cz Abychom se mohli rozpustit v přítomném…
Zobrazit více »Září 2022
Rovnodennost
Jak světlo, tak stín. Jak nahoře, tak dole. Přijď prožít rovnodennost ve svém těle, oslavit ji tancem a uvědomit si, co znamená právě pro Tebe. Prosím o rezervaci na info@jitkaruzickova.cz, nebo soukromou zprávou. Budeme tančit konejšivými i rychlými rytmy, abychom si otevřeli cestu k uvolnění a přijmutí všeho, co se v nás odehrává na úrovni těla, mysli i emocí. Tématem rovnodennosti je stabilita, opora, péče a důvěra. Součástí workshopu bude rituál poděkování za dary života, uctění síly Země. Na závěr…
Zobrazit více »Říjen 2022
Vtělování – dopřej si být se sebou
Chcete se zabydlet ve svém těle? Pozvat do života více uvolnění, klidnou mysl a jemnou radost? Mám pro Vás cyklus deseti setkání pro uzavřenou skupinu - tělesná vnímavost, vědomý pohyb, hravost, mindfulness, slovní sdílení. Hlavní náplní bude zkoumat, jak můžeme svůj pohyb použít jako zdroj sebepoznání a sebepéče. Pohyb je základní formou naší komunikace - ať už o tom víme, či nikoli. Pojďme se učit skrze svůj pohyb rozvíjet. Začít vnímat, kým se v každém okamžiku pohybu znovu stáváme a…
Zobrazit více »ČTYŘDENNÍ JÓGOVÝ POBYT S VĚDOMÝM TANCEM
Pobyt s jógou a výlety, kde můžete zažít radost, hluboké uvolnění a vděčnost také skrze tanec. Jsem tam totiž hostem a bude mi ctí Vás doprovázet při objevování tance jako zdroje vaší sebelaskavosti a důvěry ve své tělo. Přihláčení a informace nahttps://activetour.cz/zajezd Pobyt určený všem, kdo cítí potřebu se zastavit v čase a dopřát svému tělu hlubokou regeneraci. Čas, který budeme společně sdílet, bude časem klidu, ticha, harmonie a vědomého pohybu. Čekají vás rozmanité formy jógy, uvolňující meditace podpořená muzikoterapií…
Zobrazit více »Listopad 2022
Samhain – vtanči do ticha
Přijď skrze tanec a hudbu objevit klidný prostor uvnitř sebe, prostor plný laskavosti a smíření. Po úvodní fázi rozhýbávání a uvolnění těla se budeme věnovat tématu Samhainu - brány do nejtemnější fáze roku. Je čas ukončit a opustit to staré a nechat svou mysl prostoupit klidem a tichem. Součástí workshopu bude rituál uctění předků. V závěru je vždy možnost sdílení, které obohacuje jak ty, co naslouchají, tak toho, kdo mluví. Prosím o rezervaci na info@jitkaruzickova.cz, nebo soukromou zprávou. Vstupné 250…
Zobrazit více »